CORSO ISTRUTTORE PILATES: I LIVELLO
Padova
BREVE DESCRIZIONE
La finalità del corso Istruttore di Pilates è formare personale qualificato nel Metodo Pilates in grado di insegnare e condurre lezioni. Il corso prevede molte ore di pratica e tirocinio. Alla fine del corso Istruttore di Pilates si acquisiranno:
- Nozioni di base sull’anatomia e fisiologia del corpo umano applicate al pilates
- Un bagaglio di esercizi pratici per la gestione della lezione di gruppo
Questo tipo di attività può trovare applicazioni nel mondo della prevenzione, del benessere e delle performance sportive. Le tecniche acquisite potranno essere usate in un vastissimo campo di applicazioni, sia dagli esperti del settore che dai trainer sportivi
L’ISCRIZIONE AL CORSO INCLUDE
Durata totale: 32 ore teorico – pratiche
- Il corso per Istruttore Pilates è aperto a tutti i maggiorenni in possesso di diploma Scuola Superiore e certificato di buona salute
- Si richiede minimo di Esperienza Pratica Fitness
Numero limitato di partecipanti
Data del Corso:
Scadenza iscrizioni:
Sede del Corso: GymUp Ipercity – via Verga, 1 – Albignasego PD
Costo del corso: €590 con ricevuta fiscale. Per chi desidera fattura va aggiunto il 22% per un totale di 719,80€.
Docenti: Alessio Guaglianone, Posturologo, Massoterapista |Valentina Mazzeo, Laureata in scienze motorie, Insegnante PilatesSi consiglia abbigliamento idoneo per la parte pratica
La quota comprende: materiale didattico, pranzo, attestato di partecipazione (vedi esempio), tesseramento ASI Fitness.
NB: per questo corso non sono applicabili nessun tipo di sconti/agevolazioni.
PROGRAMMA DEL CORSO
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1 weekend
- Programma di allenamento Intermedio
- Esercizi Intermedio per categoria
Addominali, Parte Inferiore del Corpo, Parte Superiore del Corpo, Allungamenti e Rilassamento
- Analisi dettagliata e Didattica degli Esercizi nelle loro varianti Intermedio e Avanzato
- Programmazione, gestione e organizzazione di una lezione di gruppo
- Modifiche specifiche adattabili ai clienti in base a diverse problematiche posturali
- Esercizi Pilates con Piccoli attrezzi: Cerchio (circle), Fitball, Roller, Overball, Thera-Band.
- Esame finale scritto e pratico
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2 weekend
- Cenni di Anatomia umana
- Anatomia applicata al movimento umano
- Le basi fisiologiche del movimento: cenni generali su organi e apparati
- Terminologia del fitness, termini di posizione e di movimento
- Gerarchia organizzativa e strutturazione del corpo umano
- Studio del corpo umano: assi, piani di sezioni, posizioni di riferimento
- Apparato locomotore: sistema scheletrico e muscolare
- Muscolo scheletrico: struttura e funzione
- Teoria e metodologia dell’allenamento
- Origini del metodo pilates
- Principi base del pilates
- Principi fondamentali del metodo pilates
- Terminologia utilizzata nel pilates
- Articolazione cranio-vertebrale
- Stabilizzazione Scapolare
- Stabilizzazione pelvica
- Allungamento Assiale
- Allineamento ed equilibrio del corpo
- Respirazione
- Integrazione
- Connessione Addominale
- Esercizi per categoria livello principiante
Addominali, Parte Inferiore del Corpo, Parte Superiore del Corpo, Allungamenti e Rilassamento
- Esercizi per Migliorare la Mobilità Articolare
- Analisi dettagliata e Didattica degli Esercizi
- Esercizi per la salute della schiena
- Adattamenti degli esercizi per le patologie più frequenti
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