06
giugno
9:00 — 17:00
Gym Up Ipercity
Via Verga, 1

Albignasego, Padova 35020 Italia
Caricamento Eventi

CORSO ISTRUTTORE PILATES: I LIVELLO

Padova

BREVE DESCRIZIONE

La finalità del corso Istruttore di Pilates è formare personale qualificato nel Metodo Pilates in grado di insegnare e condurre lezioni. Il corso prevede molte ore di pratica e tirocinio. Alla fine del corso Istruttore di Pilates si acquisiranno:

  • Nozioni di base sull’anatomia e fisiologia del corpo umano applicate al pilates
  • Un bagaglio di esercizi pratici per la gestione della lezione di gruppo

Questo tipo di attività può trovare applicazioni nel mondo della prevenzione, del benessere e delle performance sportive. Le tecniche acquisite potranno essere usate in un vastissimo campo di applicazioni, sia dagli esperti del settore che dai trainer sportivi

L’ISCRIZIONE AL CORSO INCLUDE

Durata totale: 32 ore teorico – pratiche

  • Il corso per Istruttore Pilates è aperto a tutti i maggiorenni in possesso di diploma Scuola Superiore e certificato di buona salute
  • Si richiede minimo di Esperienza Pratica Fitness

Numero limitato di partecipanti
Data del Corso:
Scadenza iscrizioni:
Sede del Corso: GymUp Ipercity – via Verga, 1 – Albignasego PD
Costo del corso: €590 con ricevuta fiscale. Per chi desidera fattura va aggiunto il 22% per un totale di 719,80€.
Docenti: Alessio Guaglianone, Posturologo, Massoterapista |Valentina Mazzeo, Laureata in scienze motorie, Insegnante PilatesSi consiglia abbigliamento idoneo per la parte pratica
La quota comprende: materiale didattico, pranzo, attestato di partecipazione (vedi esempio), tesseramento ASI Fitness.

NB: per questo corso non sono applicabili nessun tipo di sconti/agevolazioni.

PROGRAMMA DEL CORSO

  • 1 weekend

    • Programma di allenamento Intermedio
    • Esercizi Intermedio per categoria

    Addominali, Parte Inferiore del Corpo, Parte Superiore del Corpo, Allungamenti e Rilassamento

    • Analisi dettagliata e Didattica degli Esercizi nelle loro varianti Intermedio e Avanzato
    • Programmazione, gestione e organizzazione di una lezione di gruppo
    • Modifiche specifiche adattabili ai clienti in base a diverse problematiche posturali
    • Esercizi Pilates con Piccoli attrezzi: Cerchio (circle), Fitball, Roller, Overball, Thera-Band.
    • Esame finale scritto e pratico
  • 2 weekend

    • Cenni di Anatomia umana
    • Anatomia applicata al movimento umano
    • Le basi fisiologiche del movimento: cenni generali su organi e apparati
    • Terminologia del fitness, termini di posizione e di movimento
    • Gerarchia organizzativa e strutturazione del corpo umano
    • Studio del corpo umano: assi, piani di sezioni, posizioni di riferimento
    • Apparato locomotore: sistema scheletrico e muscolare
    • Muscolo scheletrico: struttura e funzione
    • Teoria e metodologia dell’allenamento
    • Origini del metodo pilates
    • Principi base del pilates
    • Principi fondamentali del metodo pilates
    • Terminologia utilizzata nel pilates
    • Articolazione cranio-vertebrale
    • Stabilizzazione Scapolare
    • Stabilizzazione pelvica
    • Allungamento Assiale
    • Allineamento ed equilibrio del corpo
    • Respirazione
    • Integrazione
    • Connessione Addominale
    • Esercizi per categoria livello principiante

    Addominali, Parte Inferiore del Corpo, Parte Superiore del Corpo, Allungamenti e Rilassamento

    • Esercizi per Migliorare la Mobilità Articolare
    • Analisi dettagliata e Didattica degli Esercizi
    • Esercizi per la salute della schiena
    • Adattamenti degli esercizi per le patologie più frequenti

Dettagli

Data:
6 giugno 2020
Ora:
9:00 - 17:00
Categorie Evento:
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