30
marzo
499,00€
30 marzo 2019 9:30 — 31 marzo 2019 13:00
Palestra Elan Vital
via G. Galilei, 42

Mestrino, Padova 35035 Italia
Caricamento Eventi
  • Questo evento è passato.

ISTRUTTORE CERTIFICATO BACKRACK SYSTEM

Padova

BREVE DESCRIZIONE

Finalmente Backrack system arriva in Italia, l’attrezzo che sta rivoluzionando la ginnastica postulare del Nord Europa e Nord America.
L’85% delle persone in Italia soffre di dolori al rachide a causa di poca mobilità, posizioni scorrette mantenute a lungo e stile di vita errato. Backrack è il corso che può far fare la differenza nel tuo centro! Grazie alla rivoluzionaria struttura che simula la curvatura fisiologica del rachide e la sua struttura con noduli in legno che stimolano i muscoli paravertebrali al rilascio entro pochi minuti, riuscirai finalmente a far scaricare le tensioni muscolari profonde già dalla prima lezione.

L’ISCRIZIONE AL CORSO INCLUDE

Durata totale: 12 ore teorico – pratiche
Destinatari: Scienze Motorie, Studenti del CdL, Preparatori Atletici, Personal Trainer
Numero limitato di partecipanti
Data del Corso: 30/31 marzo 2019
Scadenza iscrizioni: 22 marzo 2019
Sede del Corso: Palestra ÈLAN VITAL via G. Galilei, 42 – Mestrino PD
Costo del corso: SOLO CORSO € 240 anziché €290. CORSO + BACKRACK €499 anziché €615.
Si consiglia abbigliamento idoneo per la parte pratica
Docenti: prof. Andrea Dalla Pria
Si consiglia abbigliamento idoneo per la parte pratica
La quota comprende: materiale didattico, certificazione BackRack, tesseramento ASI Fitness.

PROGRAMMA DEL CORSO

  • 30 marzo ore 9:30 – 13:30 | 14:30 – 18:30 e 31 marzo ore 9:00 – 13:00

    • Presentazione concetti base del Metodo Spinal Backrack® 
    • Anatomia e biomeccanica del rachide
    • Catene muscolari (concetti)
    • Differenza tra stretching analitico, globale e compressione muscolare
    • Test iniziali: VAS, ROM articolari…
    • Le 4 posizioni base e il diaframma
    • Zona lombare: esercizi di compressione muscolare e mobilizzazione attiva
    • Le varianti negli esercizi
    • Zona dorsale: attivazione nell’attrezzo ed esercizi di mobilità
    • Zona cervicale: come scaricarla tramite Backrack e tipologie di esercizi
    • Controtest
    • Sequenze di esercizi per un approccio corretto
    • La prima lezione: nulla al caso
    • Discussione e consegna attestati​​​​​​​

Dettagli

Inizio:
30 marzo @ 9:30
Fine:
31 marzo @ 13:00
Prezzo:
499,00€
Categorie Evento:
,