Muscolatura Pelvica, diaframma e sistema viscerale

Perché un percorso di preparazione alla nascita in palestra: le competenze di un laureato in Scienze Motorie. Il lavoro in equipe e la creazione di sinergie.
Anatomia e fisiologia della nascita.
Come si trasforma il corpo durante il primo, secondo e terzo trimestre di gravidanza.
Il diaframma respiratorio e i muscoli del core.
Relazione tra il diaframma respiratorio e il diaframma pelvico.
Relazione tra visceri e pavimento pelvico.
Relazione tra il tratto lombare della colonna e il pavimento pelvico.
Auto-riconoscimento delle ossa del bacino e la sua mobilità nella vita quotidiana, in gravidanza e durante al parto.
La consapevolezza del proprio pavimento pelvico, come prepararlo all’evento nascita.
Il rilassamento: come indurre uno stato di rilassamento ponendo particolare attenzione sulla respirazione.

Specialista in Ginnastica pre e post parto

CHINESIOLOGA

Da oltre 10 anni si occupa di esercizio fisico per le algie vertebrali e attività adattata per patologie cronico degenerative in stabilità clinica tra cui Parkinson e Sclerosi Multipla.

Divenuta mamma ha deciso di approfondire i propri studi nell'ambito del corpo femminile credendo fortemente nel suo grande potenziale se valorizzato in modo consapevole sia nella prestazione fisica che nel quotidiano, in tutte le diverse fasi della vita. Si occupa di attività fisica in gravidanza, nel postparto e per la sensibilizzazione e consapevolezza del pavimento pelvico, portando avanti in questi ambiti corsi di gruppo e attività individuali avvalendosi anche del supporto di altre figure professionali.

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Da oltre 10 anni si occupa di esercizio fisico per le algie vertebrali e attività adattata per patologie cronico degenerative in stabilità clinica tra cui Parkinson e Sclerosi Multipla.